營養成分 : 1人份
| 熱量 | 252 大卡 |
|---|---|
| 蛋白質 | 12 公克 |
| 脂肪 | 24 公克 |
| 碳水化合物 | 22 公克 |
| 膳食纖維 | 4.3 公克 |
| 鈉 | 201 毫克 |
| 鈣 | 252 毫克 |
材料
- 完膳營養素50鉻配方250cc（先隔水加熱）
- 銀耳5公克
- 薑1小塊
- 紅棗去核3個
做法
- 薑磨成泥狀後，用細紗布包起來擠出薑汁備用。
- 銀耳洗淨切碎和紅棗放入碗中加水一起燉煮到木耳變軟
- 加入薑汁和完膳即可食用。
| 熱量 | 252 大卡 |
|---|---|
| 蛋白質 | 12 公克 |
| 脂肪 | 24 公克 |
| 碳水化合物 | 22 公克 |
| 膳食纖維 | 4.3 公克 |
| 鈉 | 201 毫克 |
| 鈣 | 252 毫克 |
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