完膳BLOG

養生食譜

完膳雙色凍

營養成分 : 1人份

熱量	177 大卡
蛋白質	4 公克
脂肪	6 公克
碳水化合物	27 公克
鈉	80 毫克
鈣	92 毫克

材料

完膳營養素透析配方237 c.c.
洋菜粉5 g
蜂蜜15 g
水200 c.c.
市售甜愛玉200 g

做法

完膳營養素透析配方與200c.c.水混合，再加入洋菜粉後，慢慢拌勻,並以小火煮至洋菜粉完全溶化，倒入模中，待涼入冰箱冷藏。
取出牛奶凍及愛玉,切成2公分大小的塊狀。
淋上蜂蜜即可。