營養成分 : 1人份
| 熱量 | 139 大卡 |
|---|---|
| 蛋白質 | 5.3 公克 |
| 脂肪 | 4.2 公克 |
| 碳水化合物 | 24 公克 |
| 膳食纖維 | 0.66 公克 |
| 鈉 | 82 毫克 |
| 鈣 | 35.2 毫克 |
材料
- 完膳營養素50鉻配方30cc
- 雞蛋1/4個
- 鬆餅粉25公克
- 草莓2個
做法
- 將雞蛋液、鬆餅粉及完膳一起混合均勻。
- 用少許奶油塗在鬆餅機上，倒入調好麵糊烤熟。
- 將鬆餅裝在盤子上，用草莓裝飾即可食用。
| 熱量 | 139 大卡 |
|---|---|
| 蛋白質 | 5.3 公克 |
| 脂肪 | 4.2 公克 |
| 碳水化合物 | 24 公克 |
| 膳食纖維 | 0.66 公克 |
| 鈉 | 82 毫克 |
| 鈣 | 35.2 毫克 |
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