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養生食譜
草莓完膳鬆餅
- 完膳營養素50鉻配方30cc
- 雞蛋1/4個、鬆餅粉25公克 、草莓2個
- 將雞蛋液、鬆餅粉及完膳一起混合均勻。
- 用少許奶油塗在鬆餅機上，倒入調好麵糊烤熟。
- 將鬆餅裝在盤子上，用草莓裝飾即可食用。
| 營養成分 : 1人份 | 熱量 | 蛋白質 | 脂肪 | 碳水化合物 | 膳食纖維 | 鈉 | 鈣 |
| 139 大卡 | 5.4 公克 | 4.3 公克 | 24 公克 | 0.66 公克 | 82 毫克 | 35.2 毫克 |
做鬆餅時用完膳取代一般鮮奶，除了加入膳食纖維，也吃到更多的營養素，再搭配新鮮的草莓，是美味可口又健康的點心！!
