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草莓完膳鬆餅
完膳營養素50鉻配方30cc
雞蛋1/4個、鬆餅粉25公克 、草莓2個
將雞蛋液、鬆餅粉及完膳一起混合均勻。
用少許奶油塗在鬆餅機上,倒入調好麵糊烤熟。
將鬆餅裝在盤子上,用草莓裝飾即可食用。
營養成分 : 1人份
熱量
蛋白質
脂肪
碳水化合物
膳食纖維
鈉
鈣
139 大卡
5.4 公克
4.3 公克
24 公克
0.66 公克
82 毫克
35.2 毫克
做鬆餅時用完膳取代一般鮮奶,除了加入膳食纖維,也吃到更多的營養素,再搭配新鮮的草莓,是美味可口又健康的點心!!
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