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完膳蒸布丁
完膳營養素50鉻配方150cc
雞蛋1個
將完膳倒入雞蛋液中混合均勻,然後倒小碗中。
先預熱蒸箱,然後將小碗移入蒸箱中15鐘。
.蒸熟後放入冰箱冰2小時即可食用。
營養成分 : 1人份
熱量
蛋白質
脂肪
碳水化合物
膳食纖維
鈉
鈣
285 大卡
16 公克
9 公克
30 公克
2.2 公克
316 毫克
79 毫克
市售的布丁加了許多的糖和焦糖,熱量高且易影響血糖控制,完膳蒸布丁將糖量減低且含膳食纖維,是健康營養的點心喔!
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