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養生食譜
完膳摩摩喳喳
- 西米露30 g、芒果青、波蘿蜜、薏仁各20 g、南瓜30 g。
- 西米露煮至透明,待涼後放冰箱;南瓜蒸熟切小塊、薏仁蒸熟備用。
- 將芒果青、波蘿蜜切小丁。裝一碗做法1材料，淋入完膳營養素透析配方即可食用。
| 營養成分 : 1人份 | 熱量 | 蛋白質 | 脂肪 | 碳水化合物 | 鈉 | 鈣 |
| 383 大卡 | 8 公克 | 7 公克 | 724 公克 | 87 毫克 | 131 毫克 |
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| 營養成分 : 1人份 | 熱量 | 蛋白質 | 脂肪 | 碳水化合物 | 鈉 | 鈣 |
| 383 大卡 | 8 公克 | 7 公克 | 724 公克 | 87 毫克 | 131 毫克 |
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