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養生食譜
完膳焗南瓜
- 南瓜100 g
- 完膳營養素透析配方60 c.c.
- 葡萄乾3 g、乳酪丁15 g
- 南瓜帶皮切適當大小塊狀以水煮至沸騰，加入完膳營養素透析配方續煮至南瓜變軟，取出南瓜瀝乾；葡萄乾泡水至軟，撈起瀝乾備用。
- 將做法1南瓜放入較深的烤盤中，加入配方奶，再均勻撒上乳酪丁及葡萄乾。
- 將做法2放入已預熱的烤箱中，以200℃烤約15分鐘至表面上色即可。
| 營養成分 : 1人份 | 熱量 | 蛋白質 | 脂肪 | 碳水化合物 | 鈉 | 鈣 |
| 257 大卡 | 11 公克 | 9 公克 | 33 公克 | 333 毫克 | 185 毫克 |
