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養生食譜
芋香完膳西米露
- 完膳營養素50鉻配方250cc(先放入冰箱冰過)
- 西谷米5公克、 芋頭30公克
- 芋頭切成小丁，放入煮熟，放冷備用。
- 西谷米放入煮開的水中，用中火煮至剩一點點白色，關火，過冷水。
- 將芋頭、西米露一起加入冰的完膳中即可食用。
| 營養成分 : 1人份 | 熱量 | 蛋白質 | 脂肪 | 碳水化合物 | 膳食纖維 | 鈉 | 鈣 |
| 306 大卡 | 13 公克 | 14 公克 | 34 公克 | 4.7 公克 | 202 毫克 | 260 毫克 |
喝了一杯芋香完膳西米露就相當於吃了1杯全脂奶+1片土司+1盤炒青菜，不僅營養豐富又可享受到香甜的西米露是，但喜愛吃點心卻又卻步的糖尿病患，一樣可享受甜點喲！
