銀髮族因牙齒不好的關係，但又需要均衡攝取六大類食物，建議可以選擇軟性的食物，或將食物切成小塊，飲食除多變化外並可少量多餐，餐與餐中間可以食用些點心(如牛奶、水果…)

以下有一些輕鬆上菜的小撇步~提供給家中有長輩的您參考~

資料來源:衛生福利部食品藥物管理署