養生食譜
草莓完膳鬆餅

  • 完膳營養素50鉻配方30cc
  • 雞蛋1/4個、鬆餅粉25公克 、草莓2個

  • 將雞蛋液、鬆餅粉及完膳一起混合均勻。
  • 用少許奶油塗在鬆餅機上,倒入調好麵糊烤熟。
  • 將鬆餅裝在盤子上,用草莓裝飾即可食用。
營養成分 : 1人份 熱量 蛋白質 脂肪 碳水化合物 膳食纖維
139 大卡 5.4 公克 4.3 公克 24 公克 0.66 公克 82 毫克 35.2 毫克

做鬆餅時用完膳取代一般鮮奶,除了加入膳食纖維,也吃到更多的營養素,再搭配新鮮的草莓,是美味可口又健康的點心!!



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