養生食譜
完膳蒸布丁

  • 完膳營養素50鉻配方150cc
  • 雞蛋1個

  • 將完膳倒入雞蛋液中混合均勻,然後倒小碗中。
  • 先預熱蒸箱,然後將小碗移入蒸箱中15鐘。
  • .蒸熟後放入冰箱冰2小時即可食用。
營養成分 : 1人份 熱量 蛋白質 脂肪 碳水化合物 膳食纖維
285 大卡 16 公克 9 公克 30 公克 2.2 公克 316 毫克 79 毫克

市售的布丁加了許多的糖和焦糖,熱量高且易影響血糖控制,完膳蒸布丁將糖量減低且含膳食纖維,是健康營養的點心喔!



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