養生食譜
完膳摩摩喳喳

  • 西米露30 g、芒果青、波蘿蜜、薏仁各20 g、南瓜30 g。

  • 西米露煮至透明,待涼後放冰箱;南瓜蒸熟切小塊、薏仁蒸熟備用。
  • 將芒果青、波蘿蜜切小丁。裝一碗做法1材料,淋入完膳營養素透析配方即可食用。

營養成分 : 1人份 熱量 蛋白質 脂肪 碳水化合物
383 大卡 8 公克 7 公克 724 公克 87 毫克 131 毫克




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