養生食譜
完膳玉米牛奶粥

  • 米40g、完膳營養素透析配方120c.c.、雞胸肉35g、玉米粒25g、水300c.c.

  • 雞胸肉切條狀。
  • 米洗淨後加入完膳營養素透析配方及水,再放入玉米、雞胸肉。
  • 電鍋外鍋放入1量杯水,將做法2 材料蒸至電鍋開關跳起後再悶約10至15分鐘。
  • 粥熟後再加入少許鹽、胡椒粉即可。
營養成分 : 1人份 熱量 蛋白質 脂肪 碳水化合物
441 大卡 20 公克 13 公克 61 公克 193 毫克 165 毫克



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