關於洗腎照護
循序漸進 :
  漸進式 增加運動負荷量要循序漸進,剛開始可能只能從事幾分鐘輕度活動,先做到可以忍受的程度,再慢慢增加運動時間,持續達20分鐘以上。每星期再逐漸增加運動時間或減少休息時間。
  評估體力 若患者身體虛弱,可先從柔軟操與重量訓練開始,等肌肉適能與柔軟度改善後,再做有氧運動。因為患者體能不佳,因此運動形式要與日常生活有關,強度也不要高出平時活動太多,以降低危險性。
  要持續 運動一定要持續才能達到良好的效果。
  注意服藥 運動強度不能用心跳率估計,因為許多人服用抗血壓藥品,而且水分變化大,都會影響心跳。

柔軟操
  可改善關節柔軟度、肌肉僵硬或抽筋現象,每天都可以做。

重量訓練
  可改善肌力與肌耐力、肌肉萎縮,每週做3天。

有氧運動
  許多腎臟病患肌肉與關節功能較虛弱,因此,較適合低負荷(例如快走)或非支撐體重(騎腳踏車)運動,可改善心肺功能,每週至少3天。





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